呂少甫的生活時報

今天是住在這間富豪芭達雅飯店 (Beverly Plaza Pattaya)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間富豪芭達雅飯店 (Beverly Plaza Pattaya)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

富豪芭達雅飯店 (Beverly Plaza Pattaya) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

親綠民調 57.7%民眾不支持蔡英文競選連任

: 新台灣國策智庫今（31）日公布最新民調，針對2020總統大選，57.7%的民眾不支持總統蔡英文在2020年競選連任，5.1%的民眾不支持馬英九總統投入2020總統大選。

民調結果指出，2020總統大選，民進黨要推誰出馬角逐？行政院長賴清德以48.6%，贏過蔡英文23.4%，和今年1月調查結果相比，支持蔡英文的比例下降1.0%，支持賴清德的比例上升6.3%。

民調指出，2020總統大選，蔡英文以46.2%贏過國民黨主席吳敦義的30.8%，和今年1月調查結果相比，支持蔡英文的比例上升0.8%，支持吳敦義的比例上升1.2%。

民調顯示，若是新北市長朱立倫出馬角逐2020總統，朱立倫以47.8%贏過蔡英文的36.3%，和今年1月調查結果相比，支持蔡英文的比例下降1.9%，支持朱立倫的比例上升3.9%，若是馬英九出馬，馬也以40.8%小贏蔡英文的39.5%。

民調顯示，若是賴清德出馬，賴清德以58.0%贏過吳敦義的22.7%，和今年1月調查結果相比，支持賴清德的比例上升0.3%，支持吳敦義的比例上升0.6%。

若是朱賴對決，賴清德也以46.5%，贏過朱立倫的41.6%，和今年1月調查結果相比，支持賴清德的比例下降1.4%，支持朱立倫的比例上升6.6%。就算馬賴對決，賴清德更以50.8%贏過馬英九的35.3%。

這次民調也針對台北市長柯文哲角逐2020總統大位，不過民調指出，51.6%的民眾不支持柯文哲參與2020總統大團體出國訂房推薦選，支持的則有39.8%。

但如果柯文哲競逐2020總統大選，柯文哲以40.0%贏過蔡英文的27.1%，和吳敦義的18.3%，和今年1月調查結果相比，支持柯文哲的比例上升4.7%，支持吳敦義的比例上升0.5%，支持蔡英文的比例下降4.5%。

若柯朱蔡對決2020總統大選，民調顯示，柯文哲以32.4%贏過朱立倫31.3%，和蔡英文的25.3%，和今年1月調查結果相比，支持柯文哲的比例上升2.4%，支持朱立倫的比例上升1.5%，支持蔡英文的比例下降3.7%。

如果是柯馬蔡對決，民調顯示，柯文哲以33.8%贏過馬英九的27.8%，和蔡英文的25.9%。

如果是賴柯吳對決2020總統大選，賴清德則以36.8%贏過柯文哲34.3%，和吳敦義的15.5%，和今年1月調查結果相比，支持柯文哲的比例上升7.7%，支持賴清德的比例下降7.8%，支持吳敦義的比例下降0.6%。

倘若是賴朱柯對決，賴清德以33.6%贏過朱立倫的29.7%，和柯文哲28.2%，和今年1月調查結果相比，支持柯文哲的比例上升6.2%，支持朱立倫的比例上升1.9%，支持賴清德的比例下降7.1%。

如果是賴柯馬對決2020總統大選，賴清德則以35.6%贏過柯文哲29.2%，和馬英九的24.3%。

對於民調結果，東華大學教授施政鋒指出，小英已經跛腳，蔡英文民調只有賴清德的一半，其他民調結果也顯示，蔡英文只有贏吳敦義而已，所以明顯民進黨的王牌就是賴清德。

施政鋒表示，從檯面上來看，目前政治A咖是賴清德、柯文哲和朱立倫，B咖是馬英九和蔡英文，C咖則是吳敦義，所以A咖的賴清德2020要不要去當B咖蔡英文的副手，這是賴要去考量的地方，而總統府祕書長陳菊也會是一大變數。

北社社長李川信則說，距離總統大選還有段時間，今年年底縣市長選完旅館預訂費用之後，政治版圖會移動，總統大選才會明朗化，不過從民調來看，蔡英文跟很多人選都會輸，蔡英文在上次總統大選大贏朱立倫300萬票，但現在民調卻輸給朱，可見民意如流水，民進黨要面對，如果蔡英文民調沒那麼高，到底2020誰要出馬挑戰總統大位？

此次民調調查對象，戶籍於台灣地區20縣市，且年滿20歲的一般民眾，調查時間於2018年7月27日至7月28日，晚上1830到2230執行，共1,068份有效樣本，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負3.0個百分點。

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隱約不安、預知危險 潛意識發出訊息

: （優活健康網編輯部／綜合整理）如果我們多留意一天當中經歷的各種信號，就會發現，潛意識隨時都在透過某種形式與我們溝通。例如，你是否曾在準備出門時，隱約覺得不安或是忘了帶某樣東西？之後，若再度出現這種感覺時，你便會停下腳步檢查一遍，讓這些感覺有時間可以引導你的注意力，進而發現遺忘的物品，譬如手機或錢包。

預知危險、抗拒他人宣稱的意圖 都是潛意識發出的訊息

每個人都會收到潛意識發出的訊息，不論是預知危險、抗拒他人宣稱的意圖，或是需要外出散步透透氣。「意識」有點像是電腦螢幕，而這台電腦的主要作業系統，運作的過程是我們看不見的，每隔幾毫微秒，就會跳出有待評估的資訊。

我們在思考過程中，以為可以代表「真實自我」的經驗，通常也是形塑我們個性的主因，例如深思熟慮、主動積極、對資訊敏銳、思考方式為連續性、邏輯性、線性與注重結果的，其中包含在現代社會中成功的必要條件─各方面的組織能力。

「意識」善於根據不同情況，選擇解決方法、目標及偏好，譬如，「要是我不再欠卡債就好了」、「我要戒酒一個月」、「我真的不需要甜點」、「我再也不對孩子大叫」、「我要開始寫一本書或實行一項計畫」、「不再害怕搭電梯」、「我其實不比她差」、「這次演講我不會發抖和結巴」等等。不幸的是，倘若潛意識與這種有意識的決定不一致─也就是做決定的人本身有矛盾─我們都非常清楚，這類的指令最後會有什麼結果。

精神分析理論問世前 已知潛意識存在

早在佛洛伊德學派的精神分析理論問世之前，人們就已經知道，神秘的潛在自我─潛意識─的存在。我們通常以為，潛意識會造成一些不受歡迎的特質，也經常將野蠻、自私、懷有偏見、容易激動與好吃懶做等我們不願負責的行為，歸咎於潛意識。不過，我們批評的這些行為，其實是人類生存的主要情況。

在這些情況中，絕大多數的維生過程都在潛意識的指揮下發生。人體的細胞由某些至今還未知的生物協作機制所管控，消化、修復、免疫、視力、聽力、平衡、能量、代謝、增／減重、生長、再生及言語能力，全都不受意識干擾。在我看來，現在是時候該停止誤會「潛意識」，真正去了解它、甚或是人類本質的時候。

我們不經思考地表現時 潛意識其實是幕後主使

潛意識似乎仍然難以評斷好與壞。潛意識能令你我有感受、會經歷各種狀態、做出直覺判斷、（似乎會）嘗試學習，而且主要以非口語的形式表達。最重要的是，多數的行為都可能是從這個形式與能量的系統而來。這意味著，我們不經思考地表現具有生產力、正面的行為時，潛意識其實是幕後主使；而當我們做出各種負面行為時，也是如此。

然而，意識與潛意識這兩種處理的形式或類型，似乎截然不同，至少就邏輯而言是如此。我這麼說的意思是，每個人對於心靈的體會迥異，以致意識與潛意識的運作方式絲毫沒有重疊或模糊地帶。「溝通」就是一個例子，我們利用言語來表達意識，而我們的肢體語言、口氣和語調，則透露了潛意識的想法。

意識與潛意識相違背 感受不能騙人

意識與潛意識的差異，也確實影響了我們的生活。人們常希望能擁有某一種生活，實際上卻過著另一種生活。而那些成功讓意識與潛意識達成一致的人，創造了一種和諧的運作，將這兩種意識合而為一，朝著共同的夢想、目標與生活邁進。最困難的事，莫過於在意識與潛意識分歧時，試圖創造理想的生活。

你也許曾經為了生活而奮鬥、掙扎而且努力。你也有可能是生育後重新回到職場、卻整天都擔心小孩過得如何的母親；或是為了擁有美妙體態而努力減重，之後發現，瘦下來比不上與朋友大吃大喝來得開心的人。我指導過一些生活無虞卻處境悲慘的學員，他們在意識上選擇了工作，唯利是圖，但也憎恨金錢。其中，許多人經常有股強烈慾望，希望能從事與目前截然不同、「夢想」中的工作，像是藝術家、教師、演員、消防員或機師。

我們能以堅定的決心戰勝潛意識的慾望，卻很難擺脫行為與潛意識相違背而產生的真實感受。問題在於，我們該如何縮小意識與潛意識之間的距離？這兩者達成一致時，又會是什麼模樣呢？

（本文摘自／做自己的自由：掙脫束縛、打破常規、創造理想美好生活的七種練習／大好書屋）

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